Korol vademecum wiedzy o diecieKorol vademecum wiedzy o diecie

Jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet jest niewątpliwie Dieta kopenhaska. Znana też jest jako dieta trzydziestodniowa albo szwedzka. Należy ona do jednych z najbardziej efektywnych diet,...

Wiele osób pragnących zachować smukłą linię szuka cudownych diet, które doprowadzą ich organizm do istnej rewolucji. Niestety statystyki pokazują, że takie podejście do tematu odchudzania...

Wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, jak dużej liczby zjadanych przez nas pokarmów nasze ciało nie lubi. Użyłem chyba zbyt słabego określenia. Nasz...

Dziś coś dla osób, które nie lubią ciężkostrawnych posiłków. Najlepszym rozwiązaniem dla takich ludzi będzie "Dieta jogurtowa". Polega ona na dołączeniu do każdego posiłku zdrowego...

Gdy mowa o odchudzaniu zwykle mamy na myśli redukcję tkanki tłuszczowej z całego ciała. Jak dobrze jednak wiemy każdy ma inny typ budowy. U każdego...

W zalewie informacji dotyczących zdrowego odżywiania można się pogubić. Co więcej w prasie, internecie pojawiają się informacje przeczące sobie nawzajem. Wdrożenie zasad zdrowego odżywiania nie...

Do najciekawszych diet należy bez wątpienia ta oparta o filozofie taoistyczną. Zakłada ona, że część spożywanych produktów należy do strefy Ying, a część do Yang....

Dieta 1000 kalorii jest dość drastyczna i powinna być stosowana tylko przez tydzień. Dieta 1000 kalorii to dobry sposób na szybką utratę kilku kilogramów lub...

Dzisiaj zajmiemy się dietą kapuścianą. Stała się ona w Polsce modna za sprawą prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego. Podobno to dzięki niej zrzucił kilkanaście kilogramów w krótkim...

Cała Polska biega — tak brzmi większość sloganów zachęcających nas do uprawiania sportu i prowadzenia zdrowego trybu życia. Wszyscy doradzają nam, w co się ubrać,...