Dieta kefirowa
W naszym organizmie znajduje się dużo toksyn. Dostają się one głównie za sprawą jedzenia wątpliwej jakości oraz z powietrza. Dymy z kominów czy spaliny samochodowe są źródłem dziesiątek tysięcy szkodliwych substancji. Żeby się ich łatwo pozbyć, musimy dołożyć do naszej diety środki, które pomogą nam je zwalczać. Do najlepszych i najtańszych takich produktów należy niewątpliwie kefir. Zawarte w nim kultury bakterii wspomogą zarówno proces trawienia, jak i wydalania szkodliwych substancji z naszego organizmy. Dodatkową korzyścią, której nie wolno pominąć jest utrata masy. W ciągu dwóch tygodni stosowania jesteśmy w stanie zrzucić nawet sześć kilogramów. Jeśli powrót do dawnego stylu jedzenia będzie dość powolny, a my zadbamy o to, aby jeść bardziej zbilansowane posiłki, nie będziemy musieli martwić się efektem jo-jo, który jest zmorą osób na dietach. Pamiętajmy również o odpowiedniej ilości spożywanych płynów, są one kluczowe w wypłukiwaniu toksyn z organizmu. Sam kefir nic niestety nie zdziała.
