Dieta gwiazd
Wielokrotnie oglądając zdjęcia największych gwiazd, zastanawiamy się, czym żywią się aktorki albo piosenkarki. Dzisiaj, odkryję przed Wami rąbek tajemnicy. Celebrytki, które chcą dobrze wyglądać, swoją dietę najczęściej opierają o owoce i warzywa. Z wykluczeniem tych mocno tuczących jak banany czy awokado. Dodatkowo gwiazdy Hollywood muszą przestrzegać kilku zasad. Nie wolno im spożywać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego oraz wyrobów z białej mąki. Zbyt łatwo odkładają się one jak tkanka tłuszczowa, którą próbujemy zwalczyć. Do produktów, które mogą jeść, można zaliczyć: chude mięso, ryby, owoce morza oraz nabiał. Musi być on jednak o niskiej, a najlepiej zerowej ilości tłuszczu. Gwiazdy unikają również węglowodanów prostych, zawartych między innymi w słodyczach. Ważnym elementem ich jadłospisu jest również woda. Spożywają jej około dwu do trzech litrów. Dość dużo wyrzeczeń, ale dla takiej sylwetki, chyba warto na małe zakazy, prawda? Jeśli interesuje nas dieta gwiazd, powinniśmy stopniowo ograniczać ilość kalorii!
