Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii to skuteczny sposób na szybkie pozbycie się nadmiaru kilogramów. Dieta 1000 kalorii polega na zapisywaniu wszystkiego, co jemy i nie przekraczania dziennie dawki 1000 kalorii. Stosując tą dietę można schudnąć nawet do 3kg w tygodniu. Dieta 1000 kalorii bogata jest w warzywa, przyprawy oraz niektóre owoce. Zaleca się podczas jej stosowanie jedzenie zup zwłaszcza warzywnej i pomidorowej. Dieta 1000 kalorii to najbardziej znana i ceniona przez dietetyków kuracja, która ma właściwości oczyszczające. Mówi się nawet, że osoby które regularnie jedzą około 1000 kalorii żyją o 30% dłużej niż osoby jedzące regularnie w dawce 2000 kalorii. Stosując tą dietę, nie możemy zapominać o piciu dużej ilości wody oraz herbaty zielonej. Kawa oraz herbata czarna są niewskazane, ze względu na zawartość kofeiny, która działa pobudzająco oraz może powodować wzmożony apetyt. Dieta 1000 kalorii jest stosowana nawet przez osoby starsze, aby zredukować nadmiar kilogramów w swoim sposobie odżywiania
