Specjalistyczna dieta i trening
Jak spalić nadmiar tłuszczu? Jak wprowadzić racjonalne żywienie? Od tego są specjaliści jak dietetycy czy trenerzy personalni. Jeżeli walczymy z otyłościom, nie mamy efektów tej walki od dłuższego czasu, warto zastanowić się czy nie trzeba wybrać się do dietetyka. Osoba taka jest lekarzem, na podstawie naszego stylu życia oraz wywiadu przypisuje nam dietę, która ma na celu zredukowanie złych skłonności żywieniowych. Dietetyk to pierwsza połowa sukcesu, do tego dochodzi regularny trening. Najlepszym pomysłem jest zatrudnienie trenera personalnego na siłowni. Koszt takich zajęć to wydatek 1000 zł miesięcznie, ale efekty są szybko widoczne. Taki trener sprawdza nie tylko naszą wagę, ale również ilość wody w organizmie, rozkład tłuszczów oraz historię naszych chorób. Połączenie treningu oraz diety, które przepisane są przez specjalistów daje znakomite rezultaty w postaci utraty wagi, przyrostu mięśni oraz utrzymania prawidłowej sylwetki przez lata. Dieta i trening dają dużo, należy jednak czasami poświęcić środki na specjalistów
