Rok: 2019

Ćwiczenia aerobowe to najlepsze rozwiązane, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Zaletą tych ćwiczeń jest to, że są one bardzo zróżnicowane i nie powodują znudzenia....

Głównym założeniem diety niskotłuszczowej jest fakt iż opiera się ona na spożywaniu pokarmów zdrowych ale jednocześnie ubogich w tłuszcz zwierzęcy. Jak wiadomo, tłuszcze są niezbędne...

Coraz większa liczba z nas ma problemy z ciśnieniem. Powodem tego jest to, że tryb życia, jaki uprawiamy, jest po prostu dla nas niekorzystny. W...

Dieta odchudzająca to temat poruszany przez bardzo szerokie grono Polaków. Należymy do osób, które namiętnie pożerają tłuste, tradycyjne potrawy, a dopiero po czasie widzą negatywne...

Kilka lat temu bardzo popularną dietą była dieta Dukana. Na czym polega ten sposób odżywiania. Przede wszystkim dieta Dukana to dieta wysokobiałkowa, która eliminuje słodycze,...

Zanim nadejdą wakacje i wybierzemy się na wymarzony urlop, jesteśmy skłonni zrobić wiele, by móc pochwalić się na wyjeździe szczupłą sylwetką. Stosujemy rozmaite diety, ćwiczymy...

Bardzo dużo osób korzysta z diet znalezionych na Internecie. Czy jest to dobre podejście do sprawy? Niekoniecznie. Trzeba sobie naprawdę zdawać sprawę, że nie wszystkie...

Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym aspektem w naszym życiu, choć wiele osób ten aspekt ignoruje. Ważna jest przede wszystkim dlatego, że dzięki niej możemy pozostać...

Ile naprawdę powinien ważyć człowiek. Z tym problemem zmaga się wiele osób, głównie kobiety. Jeżeli zaczynamy trenować sport, może się okazać że waga pójdzie w...