Jak to co jemy i jaką dietę stosujemy, ma wpływ na nasze zdrowie?
To, co jemy i jaką stosujemy dietę, może wpływać na nasze zdrowie na wiele sposobów. Musimy mieć pewność, że jemy właściwe rzeczy, a nie byle...
W jaki sposób dieta może poprawić samopoczucie i formę?
Zdrowa dieta to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego dobrego samopoczucia i sprawności. Dieta bogata w różnorodne warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, rośliny...
Głodówka to nie sposób na dietę – co oznacza zdrowa dieta?
Słowo dieta często kojarzy się z utratą wagi, ale co oznacza zdrowa dieta? Istnieje wiele różnych opinii na ten temat. Zdrowa dieta nie jest sposobem...
Dieta Dukana
Wśród diet możemy wymienić te, które uznaje się jako rozsądne i bezpieczne oraz diety wzbudzające wiele kontrowersji. Do tej drugiej grupy z pewnością należy dieta...
Dieta 1000 kalorii
Dieta 1000 kalorii to skuteczny sposób na szybkie pozbycie się nadmiaru kilogramów. Dieta 1000 kalorii polega na zapisywaniu wszystkiego, co jemy i nie przekraczania dziennie...
Dieta dla sportowca
Odpowiednia dieta to niejednokrotnie 80% sukcesu. Niestety, bez odpowiedniej ilości składników odżywczych, ćwiczenia nigdy nie przyniosą spodziewanego rezultatu. By ciało mogło zostać wyrzeźbione oraz aby...
Cytrusowa dieta
Nie ma co ukrywać, znaczna część społeczeństwa cierpi na nadwagę albo otyłość. Większość najbardziej popularnych diet zawodzi. Nie jesteśmy w stanie wytrzymać kilku tygodni, jedząc...
Oliwki cennym uzupełnieniem diety
Jak należy jeść aby nie tyć? To pytanie zadaje sobie coraz więcej ludzi. Jednym z elementów właściwej diety, spełniającej te warunki mogą być pochodzące z...
Zdrowa dieta na całe życie
Niemal połowa osób, która z sukcesem zmniejszyła swoją wagę wraca do starej wagi w ciągu roku od zakończenia stosowania diety. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej...
Specjalistyczna dieta i trening
Jak spalić nadmiar tłuszczu? Jak wprowadzić racjonalne żywienie? Od tego są specjaliści jak dietetycy czy trenerzy personalni. Jeżeli walczymy z otyłościom, nie mamy efektów tej...